コロナで減った体重をリバウンドせずキープする対策法

マネキンボディメソッド提唱者の元原真美子です。

新型コロナウイルスで何も食べれなかったという方も多いのではないでしょうか？

 

体調が回復してきて、3~5キロ体重が減った方もいらっしゃるとおもいます。

 

せっかく減った体重ですが、普段の生活に戻ると同時に

あっという間にリバウンドしてしまう方も多いと思います。

 

せっかく落ちた体重を

どうやったらキープできるのか？

 

まずは、落ちた体力を戻すことが大切ではありますが、

せっかくだったら、あまりリバウンドしたくない、という方は、

 

これを機に、

２週間ほど、食事を元に戻さず、

８割ほどのボリュームで生活されてみることをお勧めします。

 

リバウンドするときに

腰にいきなりお肉がつくことが多いとおもいますが、それには秘密があります。

 

痩せる時はバストから痩せて

増える時は腰からふえる。

 

腰についたお肉を、元のバストに戻すことが可能なのが

マネキンボディメソッドです。

 

 

 

尼崎市にて体験していただけるサロンをしています。

ぜひリバウンドが気になる方はお問合せくださいませ。